Herzlich Willkommen!

Schön, dass du meine Webseite besuchst. Mein Name ist Sandra Goitowski. Wenn du eine Expertin für Wohlbefinden und Entspannung suchst, bist du bei mir richtig. CUNDMA steht für optimale Stärkung und Entschleunigung. Mit meiner Arbeit werde ich dir bestens dabei helfen tief zu entspannen und gut in deine Kraft und Energie zu kommen. Bei Fragen, melde dich gerne bei mir. 

Sandra Goitowski

 Massage-Praktikerin  |  Coach  |  Reiki-Meisterin

Ein Geschenk für DICH:

10 Tipps für mehr Lebensenergie und Achtsamkeit im Alltag 

Meine Arbeit für dich


Warum solltest du dir eine Massage in meiner Praxis gönnen? Es gibt jede Menge Masseure und Massagetechniken. Jeder arbeitet anders und jeder Kunde findet auch den passenden Masseur für seine Ansprüche. Davon bin ich überzeugt.

Warum solltest du dich für MICH entscheiden? Was erwartet dich bei mir?

Bei meiner Arbeit geht es mir um DICH

Ich sehe es als meine Aufgabe dich nicht nur zu entspannen, sondern

  • dich energetisch so zu stärken, damit du kraftvoller im Leben stehen kannst
  • deine Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen
  • dir zu helfen in dir zentrierter zu sein, damit du deinem Außen gelassener entgegentreten kannst
  • dir ein Ort der Ruhe und Entspannung zu bieten, in dem du komplett "herunterfahren" wirst
  • dir zu helfen dein Spürbewusstsein und somit dein Urvertrauen zu nähren, damit du Entscheidungen aus einer gestärkten Mitte heraus treffen kannst 
  • dir einen geschützten Rahmen für etwaige Themen zu bieten

Das sagen Kunden über meine Arbeit

Seit vielen Jahren kenne und schätze ich Sandra nicht nur als erfahrene Massage-Kollegin, sondern auch Ihre einzigartigen Behandlungen. Mit Ihren begnadeten goldenen Händen öffnet sie innere Räume, so dass ein Zugang zu neuen Erfahrungen und Erkenntnissen über die körperliche Ebene möglich ist. Sie beherrscht ihr Handwerk professionell und arbeitet sehr intuitiv, gelassen und auf entspannte Art und Weise. So fühle ich mich jedes Mal regeneriert und tiefenentspannt. Ein besonderes Erlebnis sind ihre energetischen Massagen, durch die noch feinere Wahrnehmungen möglich sind und die sehr nachhaltig wirken. Jede Massage bei Sandra führt mich zu einer tiefen Begegnung mit mir selbst. Sie versteht es, einen Gegenpol im hektischen und schnelllebigen Alltag zu kreieren, der zu Entschleunigung und Entspannung führt, aus der letztlich neue Sichtweisen möglich sind. Ich kann Sandra wärmstens empfehlen, wenn jemand auf der Suche nach einer „besonderen“ Massage ist (Simone, 47 Jahre).

Seit Frühjahr 2012 führt Frau Goitowski mobile Arbeitsplatzmassagen in unserer Firma durch. Diese 20-minütige Auszeit wird von unseren Mitarbeitern sehr gerne angenommen, da sie trotz der kurzen Zeit sehr gut abschalten und auftanken können. Nach der Massage fühlt man sich einfach ausgeglichener, entspannter, aber auch fitter und leistungsfähiger. Wir sind froh, die Möglichkeit einer mobilen Arbeitsplatzmassage in dieser Form zu haben. (Continental Safety Engineering International GmbH, Alzenau, Personalabteilung)

Ich gehe regelmäßig zur Sandra und lasse mir von ihr eine Edelstein-Kieferbalance-Massage geben. Es ist rundum wohltuend, wenn man die warmen Edelsteine während der Massage in Händen hält. Die Massage selber die über das Dekolleté, Schulter/Nacken-Bereich und natürlich zum Kiefer geht ist ein sehr beruhigender Ablauf und man kann absolut Tiefenentspannen. Ich freue mich immer riesig darauf, wenn die Zeit, von meinem 5 Wochen-Rhythmus, immer näher kommt. Bei Sandra fühlt man sich auch sehr gut aufgehoben, geborgen und sie ist sehr warmherzig und achtsam. Ab und zu lasse ich mir auch von ihr die Füsse massieren. Die Fußzonenmassage ist ebenso der "Knaller". Auch bei der Fußzonenmassage kann man extrem gut Tiefenentspannen. Ich kann Sandra zu 100 % empfehlen, weil alles bei ihr stimmig ist (Britta, 46 Jahre)

Unbedingt empfehlenswert !!! Meinem Kiefer geht es nach jeder Behandlung so richtig gut. Er lässt los und das hat auch viel mit Vertrauen zu Sandras menschlicher Art und hoch professionellem Arbeiten zu tun. Ich komme seit Jahren zu ihr und werde ihr treu bleiben. (Stefan, 50 Jahre)

Immer wieder schön und sehr entspannend!! Fühle mich nach jeder Massage  so richtig gut und hab für mich wieder neue Energie getankt. Kann ich nur empfehlen und Sandra macht das wirklich sehr gut, DANKE! Komme immer wieder gerne! (Stephie, 45 Jahre)


Rückenübungen

Wenn du selbst etwas gegen deine Verspannungen unternehmen möchtest, aber nicht genau weißt was du tun kannst, empfehle ich dir diese geführten Übungsreihen herunterzuladen. Die Audios sind von mir gesprochen und enthalten Übungen die du ganz leicht am Arbeitsplatz, am PC oder zu Hause ausführen kannst. Sie werden größtenteils im Sitzen durchgeführt und können dir zudem helfen wieder achtsam bei dir anzukommen.

Übungen für den Schulter-/Nackenbereich und oberen Rücken:

Übungen für die Schultern und oberen Rücken (ohne Nackenübungen):


*Download erfolgt kostenpflichtig über DigiStore24. Die Abbuchung erfolgt durch DigiStore24 auf deinem Konto.